Tes Loncat Tegak
Tujuan tes loncat tegak adalah untuk mengukur daya ledak / tenaga eksplosif otot tungkai dan otot perut. Alat dan fasilitas yang diperlukan untuk pelaksanaan tes loncat tegak adalah: Dinding Papan be…
Ad Unit (Iklan) BIG
Menampilkan postingan dengan label D Tes Kebugaran Jasmani
Teknik Dasar Memegang Peluru Tolak Peluru
Untuk mempelajari teknik dasar memegang peluru terlebih dahulu peserta diperkenalkan dengan peluru itu. Bagaimana pengenalan peluru itu? Peganglah peluru dengan satu tangan, timang-timanglah peluru …