Kegiatan ekstra kurikuler adalah kegiatan yang dilakukan diluar jam pelajaran di sekolah. Biasanya program ekstra kurikuler termasuk program pengembangan diri. Kegiatannya terjadwal misalnya 1 atau 2 kali seminggu. Misalnya hari selasa dan hari sabtu. Jam kegiatan setelah jam pelajaran selesai umpamanya jam 14.00 atau jam 16.00 sampai selesai.
Materi yang diajarkan terjadwal seperti halnya program pembelajaran di dalam kelas, misalnya pada pertemuan ke-1 latihan passing bawah, pertemuan ke-2 servis bawah, pertemuan ke-3 latihan smash, dan seterusnya. Program ekstra kurikuler diadakan di setiap sekolah tujuannya adalah untuk mengembangkan bakat para siswa. Setelah kemampuan siswa dikembangkan diharapkan mereka dapat bersaing untuk berprestasi di acara-acara perlombaan yang diadakan setiap tahun baik oleh pemerintah maupun swasta.
Berikut ini contoh program kegiatan ekstra kurikuler bola voly. Program ini hanya sekedar contoh, anda dapat memodifikasi sesuai dengan kebutuhan yang diperlukan untuk mengembangkan kemampuan siswa dalam belajar bola voly.
Contoh PROGRAM kegiatan EKSTRA KURIKULER BOLA VOLY
| NO | MATERI KEGIATAN | BULAN | MINGGU KE | KETERANGAN |
| 1 | Latihan fisik atau senam | Juli | Ke-1 | Terlaksana |
| 2 | Latihan Passing Bawah | Juli | Ke-2 | Terlaksana |
| 3 | Latihan Service | Juli | Ke-3 | Terlaksana |
| 4 | Latihan Strategi | Juli | Ke-4 | Terlaksana |
| 5 | Latihan Pertandingan | Agustus | Ke-1 | Terlaksana |
| 6 | Latihan senam bola | Agustus | Ke-2 | Terlaksana |
| 7 | Latihan memukul bola | Agustus | Ke-3 | Terlaksana |
| 8 | Latihan meloncat | Agustus | Ke-4 | Terlaksana |
| 9 | Latihan drill bola | September | Ke-1 | Terlaksana |
| 10 | Latihan penempatan bola | September | Ke-2 | Terlaksana |
| 11 | Latihan kerja sama | September | Ke-3 | Terlaksana |
| 12 | Latihan fisik | September | Ke-4 | Terlaksana |
| 13 | Latihan servis bawah | Oktober | Ke-1 | Terlaksana |
| 14 | Latihan servis atas | Oktober | Ke-2 | Terlaksana |
| 15 | Latihan passing atas | Oktober | Ke-3 | Terlaksana |
| 16 | Latihan smash | Oktober | Ke-4 | Terlaksana |
| 17 | Latihan kecepatan | November | Ke-1 | Terlaksana |
| 18 | Latihan kekompakan | November | Ke-2 | Terlaksana |
| 19 | Latihan kegesitan | November | Ke-3 | Terlaksana |
| 20 | Latihan variasi smash | November | Ke-4 | Terlaksana |
| 21 | Latihan smash semi | Desember | Ke-1 | Terlaksana |
| 22 | Latihan passing berjalan | Desember | Ke-2 | Terlaksana |
| 23 | Latihan smash arah bola | Januari | Ke-1 | Terlaksana |
| 24 | Latihan tipuan smash | Januari | Ke-2 | Terlaksana |
| 25 | Latihan blocking | Januari | Ke-3 | Belum Terlaksana |
| 26 | Latihan mengcover bola smash | Pebruari | Ke-1 | Belum Terlaksana |
| 27 | Latihan pertandingan | Pebruari | Ke-2 | Belum Terlaksana |
| 28 | Latihan Lari | Pebruari | Ke-3 | Belum Terlaksana |
| 29 | Latihan Ketahanan | Pebruari | Ke-4 | Belum Terlaksana |
| 30 | Latihan Passing | Maret | Ke-1 | Belum Terlaksana |
| 31 | Latihan Smash | Maret | Ke-2 | Belum Terlaksana |
| 32 | Latihan Smash Variasi | Maret | Ke-3 | Belum Terlaksana |
| 33 | Latihan smash tipuan | Maret | Ke-4 | Belum Terlaksana |
| 34 | Latihan Pertandingan | April | Ke-1 | Belum Terlaksana |
| 35 | Latihan Pertandingan Persahabatan | April | Ke-2 | Belum Terlaksana |
| 36 | Latihan passing bawah | April | Ke-3 | Belum Terlaksana |
| 37 | Latihan Passing bawah | April | Ke-4 | Belum Terlaksana |
| 38 | Latihan kegesitan | Mei | Ke-1 | Belum Terlaksana |
| 39 | Latihan variasi smash | Mei | Ke-2 | Belum Terlaksana |
| 40 | Latihan smash semi | Mei | Ke-3 | Belum Terlaksana |
| 41 | Latihan passing berjalan | Mei | Ke-4 | Belum Terlaksana |
| 42 | Latihan smash tipuan | Juni | Ke-1 | Belum Terlaksana |
| 43 | Latihan Pertandingan | Juni | Ke-2 | Belum Terlaksana |
Posting Komentar
Posting Komentar